3ケ月ぶりにはつらつ健康体操に参加

　2月から始めた田井市民センターでの健康体操は4月で、娘の結婚準備や目の手術などで、5月から7月まで約3か月を休んでしまった。
　久しぶりに田井市民センターのはつらつ健康体操に行ってみた。
　少し人数が減っているようですが、同じ顔触れでしたので安心して体操をした。
　かなり体が硬くなっており、背筋や腕の筋肉や腿の筋肉に痛みがあった。
1時間半みっちりの体操で汗びっしょり。
　良い運動をしました。