29日から31日の3日間、少しずつ片付けや掃除をして疲れないようにしていたつもりが、だんだん熱中してあれやこれやと整理。
要らないものを捨てるより分け作業。
和室の神棚や柱と鴨居の拭き掃除と本格的になってしまった。
お蔭で腕や腰の筋肉がパンパン。
お蔭できれいになりました。
夕方ウォーキングに出かけ、いつものご老人にお会いした。公園には3日の凧揚げ大会の幟が準備されていました。
歩いていると左足が痛くなり、しばし田井みなと公園で腰かけて休憩。
どうやら足に痙攣がきたらしくしばらく揉んでいたら痛みは治まり、帰りはゆっくり歩いて帰宅。6846歩でした。
すぐにお風呂に入り、晩酌して一寝入り。
11時過ぎに目が覚めてNHKの紅白歌合戦を見て〇時過ぎに就寝。
