田井歴史散策ウォーキングに参加

　腰を悪くして、約1ヶ月少々。

　正月4日から少しずつノルディックステッキを持って、約２キロを毎日欠かさず散歩している。

　また朝６時半のNHKラジオ体操も行なっている。

　今日は６キロ近くの歴史ウォーキンが完歩できるか、ノルディックステッキを持って参加した。

　家内も心配で同行してくれた。

　お陰で何とか完歩した。



　参加した知り合いから、帰ったらすぐ横になって休んだほうが良いと言われて、昼食後１時間ほど横になった。

　今日はウォーキングで５キロ以上歩いたので、散歩は省略。