暑さにギブアップ

　みやま公園で第48回ノルディックウォークに参加。
最近あまり暑いので参加しようか迷っていましたが、勇気を出して出かけました。
　準備体操をしていたら肩が痛い。普段運動していない証拠かな。
　と思いながらソフトコースで出発。
　撮影しながらびりっけつで歩いていましたが、皆に追いつけず中池の土手で休憩し水分供給。
　この調子では簡保出来そうにないのでギブアップ。中池にサギが1羽いたので撮影して、Ｕターン。
　汗が止まらないので車に乗ってエアコンでしばらく涼んで帰宅。
　シャワーを浴びで一休み。
　うっん。おなかの調子が悪くなった。
熱を測ったが37.0℃。微熱かな？
　2時間ほどボーっとしていた。
その後、撮影したビデオを編集。
　今年の夏は堪えます。新陳代謝が追い付いていないのだろう。