久しぶりのウォーキング？ 散歩！

　昨日、一日、寝転んでいたら腰の痛みが薄れていた。
肩の痛みも和らいでいた。

田井みなと公園

　やはり、パソコンのし過ぎだったのでしょうか？
　椅子に座りすぎ？

道端の花

9時半から田井市民センターで講座。
夕方、約2か月ぶりのウォーキング、いや散歩。
田井みなと公園までの往復、5060歩ほど。
久しく歩いていないので、ゆっくり歩いた。
でも、帰宅したら汗ビッショリになった。

夏バテかな！

目が覚めるときたら体がだるい。
眠りが足らないのか、朝食も取らず、自分の部屋で横になった。
うとうとして目が覚めたら10時ごろ。
テレビをつけたら、オリンピックのエンブレムのニュースばかり。
今日はパソコンに触れず、一日ごろりを決め込んだ
お昼ご飯を食べてまたごろり。
夕食も早々に、またごろりでした。