百歳体操参加

第2第4水曜日は、１３時半からスマイル苑で、いきいき百再体操の日。
普段運動をしない私だがこの日は約1時間かけて、百再体操、猫背体操、ラジオ体操第1と第２を行う。
ラジオ体操第２の頃には汗をかく。百歳体操では、手足の錘は５００グラムを付けているので結構きつい。
いつまで続くかわからないが、出来るまで続けたいものだ。
午後６時からまたスマイル苑でパラダイス玉野の例会。
７時半頃終了。
結構疲れた。