孫さんがまた10兆円の投資？

　昨日のNHKニュースで通信大手のソフトバンクグループは、２５０億ドル（およそ２兆６０００億円）を出資して最先端技術の分野に投資するファンドを設立し、今後、サウジアラビアの政府系ファンドなどからも出資を募って、１０兆円規模のファンドを目指すと発表しました。
この間3.3兆円でARMを買収したばかり。
　孫さんの狙いはAI（Artificial Intelligence ）の発展に賭けるのだろうか。
　ソフトバンクは有利子負債7兆円を超える噂もあり大丈夫なんだろうか？？
　朝食後トイレに行って頑張ったが便が硬くて出ない。
2時間ほど頑張ったが出ない。
　家内は出かけていないのでタクシーを呼んで病院へ。
便を出してもらって浣腸してもらった。
　すっきりしました。
　薬をもらって帰宅。酸化マグネシューム錠でした。
効能を調べると腸内に水分を引き寄せ、便を軟化増大させます。その刺激で腸の運動が活発になり便通がつきます。
すっきりしたところで午後からパソコンサロン土曜塾へ。
13名の参加で賑やかでした。

だんだん落ちる体力

午後からいきいき百歳体操。
いつもの部屋と違って、今日は小部屋で11名が集まって行った。
百差体操と猫背体操、ラジオ体操第１、第2とこなすと、足腰が痛い。
じわじわ体力の衰えを感じ始めました。

百歳体操と健康寿命

昨晩のWBSの録画をみていると、健康年齢と寿命の統計の話があったが、今日厚生労働省のサイトを見ると、ありましたね。
気が付いてみると男子の健康寿命の平均約70歳を3年ほど超えそうになっている。
平均寿命を、見ると79.55歳。
後7年か？
今まで考えたことがなかった。
　最近は毎朝テレビ体操（10分間）と今日は週に1度のいきいき百歳体操に参加。平均まではなんとか生きなくては！
気温は朝からぐんぐん上がり私の部屋は30度にもなっていた。

痴呆について

ぼつぼつ年だし、認知症の勉強をしておかないと。 

でも、認知症になると本人は判らないでしょうね！

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　Q1　認知症とはどのような病気ですか。 　
　認知症は大脳がつかさどる認知機能が低下する病気です。認知機能とは、「見る・聞く・­嗅ぐ・味わう・触る」などの五感を通して脳に入る情報から、自分の置かれている状況を­認識したり、言葉を自由に操ったり、計算するなど知的機能を総称する概念です。この認­知機能が低下して、人の手助けなしでは生活できないレベルにまで、生活力が失われる状­態になることを「認知症」と言います。
　Q2　自然な「物忘れ」と認知症の「物忘れ」はどこが違いますか。
　認知症の症状の一つに「物忘れ」がありますが、誰でも加齢に伴い記憶力は少しずつ悪く­なります。「具体的な内容を忘れる」のは、自然な物忘れ、「出来事そのものを忘れる」­のは、アルツハイマー型認知症による記憶障害という違いで比較できます。例えば、冷蔵­庫を開けて消費期限が切れたお肉が出てきたら、「1週間前に買っておいたのを忘れた」­と気がつくのは自然な物忘れ。「誰が買ったのか」と、自分が買ったことを忘れていたら­アルツハイマー型認知症の疑いがあります。

2回目のグランドゴルフ参加

今朝は天気が良すぎて、9時からのグランドゴルフは暑そう！
案の定、田井みなと公園多目的広場はカンカン照りでした。
先週の月曜日にコスモスクラブの練習で、参加しましたが、1時間半ほどで4500歩を歩けることがわかり、会員になって続けることにしました。
年会費やら保険代などを支払って、コースに出ました。
暑い！！
先週の初練習では１００を切っていたのに、今日は上がってみれば１００を超えていました。
私がゴルフを始めたころと全くく同じ。
如何に運動神経が悪いのか、親譲りなのか！
スコアは関係なしに歩くことが目的なので、続けることを目標に頑張りたいですね！
（いつまで続くか？？）
午後からはとんぼ玉クラブの月末処理でプロパンガスの支払いや、当番のスケジュール表などを作成しました。

いきいき百歳体操で表彰状

月2回の第2・４水曜日13時30分からスマイル苑でいきいき百歳体操を始めて1年が経ちました。
今日は地域包括支援センターから表彰状が出て皆でお祝いしました。
体力測定も行われ、握力が少し低下していました。
他の検査はまずまずでした。

初ウォーキング

今年もノルディックを出来るだけ続けたいと思っています。
午後から天気が崩れそうにないので家内と一緒に年賀状の返信をもって田井郵便局までウォークした。
ノルディックのポールを持つのは久しぶり。
とにかく歩いてみた。
汗をかいたね。
今年もノルディック頑張ります。

いきいき百歳体操参加

　今年始めたいきいき百歳体操は１３回目になった。
お年寄りが元気で長生きするために考案されたものだ。会場は田井みなと公園に最近出来た「すまいる苑」の立派なホールを使わせてもらっている。
いきいき体操だけでは運動量が足らないのでラジオ体操第１と第２を付け加えて約１時間の体操にしている。

薬

肩こりと筋肉痛に悩まされ、家内が頂いいてた試供品の貼り薬があったので貼ってみた。

良く効く感じがした。

ネットで調べると結構なお値段だった。

スマイル苑で1周年記念講演会に参加

午前中10時半から岡山大学整形外科の先生の「ロコモティブシンドローム」の講演を「スマイル苑」（田井みなと公園近く）で聴いてきた。

メタボリックシンドロームは聞いたことがあるが、ロコモティブシンドロームは知らなかった。

自分でロコチェックをしてみたら、7つの内、2個のチェックが出た。

筋トレをしないと寝たきりになるかも！！

６５歳からの未来ノート by 岡部 成行

午後から同じ会場で「６５歳からの未来ノートの書き方」のセミナーにも参加した。

午後で、ひどく眠たくなった。

こんな講座を受けているとなんだか不安になってくる。

残りの人生をどう生きるか、今まで考えたこともない。

本気で考えると何もできなくなりそう！

６５歳からの未来ノート by 岡部 成行

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午後3時にセミナーが終わり、玉野とんぼ玉クラブにて会計処理。

腰痛のため自宅療養。

ノルディックウォーキングの会員に！

　深山から駿河池用水路丁さんに参加したおり、玉野パラダイスクラブに（ノルディックウォーキング）入会することにした。

　最近、足腰が弱り上り坂を歩くと膝が痛む。

　また腰痛が時々激しくなるので、思い切ってノルディックウォーキングを始めることにした。

　初回参加は11月23日のウォーキング大会に参加する予定。

ミネルバのワード2010最終回の資料作り

明日最終回のワード2010の講座。

テキストに従って、実際に文章を作ってみた。

結構むつかしい。

普段はワードなど使うことがないので、新しいことばかり！

2010には、スクリーンショットというリボンがあり、2007にはなかった便利な機能があることがわかった。

インターネットの画面をスクリーンショット出来るというわけだ。

今までは、別のソフトを使って、切り貼りをしていたが、これがあれば便利。

3時間ほどかけて、テキストの通り試して見た。

結構疲れたが、良い勉強になった。

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家内に譲ったテレビ付きWindwdos Vistaが２．３日前から画面が表示されなくなった。

高い価格で買ったノートPCだが、最近全然使用していなかったので家内に譲った。

購入先に修理依頼に家内が持っていったら、必要なデータが入っているがひょっとしたら、全部消失の運命かもといわれ、どうしようもない。

まさかこんなに早く壊れるとは。

ぎりぎり5年以内だったので無償らしい。

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午前中、家内は眼科へ、午後は市民病院へ。

帯状疱疹に罹って、3ヶ月がくる。

医療費は10万を超えている。

頭の左顔面から左目にかけて、未だに痛みが走るという。

年金暮らしの夫婦だが、財布がだんだん苦しくなってきた。

私も持病が２つもあり、毎月医者通い。

この先どうなるのやら？

情報をまとめる「Togetter」

今日は良い天気だ。

室温は昼前に３２℃にまで登った。

７月２７日（金）から連続３日間、ミネルバのインターネット入門講座が始まる。

３年前に作成た資料が古くなったので、その資料を元に新しい情報や古いものの削除やデザインのやり変え作業で、２６ページにまとめた。　……　まる１日を費やした。

作業の合間に頭の切り替えで下記の実験をしてみた。

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今や、世界中がインターネットの情報で溢れかえっている。

特にツイッターでは、情報が一過性なので分かりにくい。

これを纏める「Togetter」（トゥギャッター）というのあるそうだ。

早速試してみた。 参考にしたサイト。

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ネットから拝借の写真（私のではありません）

午後４時４０分に予約の整形外科へ腰のMRIの撮影に出かけた。

３年ぶりのMRIに載ったが、機械が新しくなている。

耳栓からはBGMが流れ、音も以前より静かになったよな気がした。

先月はレントゲンを撮影し、坐骨神経痛と診断されたが、今回はどんな診断がくだされるか？

歳がいくと大なり小なり皆こうなる。

過激な運動を避け、背筋をあまり伸ばさず、膝を抱える運動をしなさいと言われた。

これで７０歳を迎える私だが、腰を丸めて歩く練習なんぞはしたくない！！

卓球を始めたばかりだが過激すぎるので、ピンポンならいいでしょうと言われてガックリ！！

病院で腰を見てもらった。

3月ごろから腰が痛いと思っていたら、先月のウォーキングで右足腿が痛くなった。

午後から診察に行った。

待つこと3時間半。

やっと順番が回ってきた。

股関節のレントゲン撮影で、股関節には異常がないが、MRIを撮ったほうがより正確にわかるので、7月2日MRIの予約。

現在のところ、坐骨神経痛と診断された。

始めたばかりの卓球は続けてよいか医師に聞くのを忘れた。

またまた薬をどっさり貰って帰宅したのは6時半。

疲れた！

左足が痛い！

朝6時前、犬を連れて散歩に出かけた。

 　曇り空でした。

 　少し歩くと、左足の腿の付け根あたりが痛む。

 　日曜日に行ったウォーキングのせいだろうか？

 　30分ほど散歩して帰宅。 　やはり痛い。 

10時に玉野市商工観光課に今年度のホームページ作成の打合せ。 

ブログを作成し、公式ページに新着情報をRSS機能を使って、表示させる提案を行った。

 　また2市2町の担当者がブログを書くことにより新着情報リンクで公式ページを更新できるとアクセスが向上し「facebook」や「twiter」も使えるので宣伝効果が向上する。

 　また、今年度はモデルコースを２市２町で提案し、２・３ページのホームページと動画をYouTubeに掲載する計画を立てた。

 　午後からシナリオ研究会でまた産業振興ビルへ。

 　会では、BGMについて、「BAND IN A BOX」を使ってオリジナルなBGMを作成したり、「Muse Score」というフリーウェアのソフトを使って、楽譜を入力してオリジナルなBGMを作成するなどの話題が出ました。

夕方、定期の三井病院の内科へ診察。

 　今朝ブログを書いたのを読まれたらしく、審査室に入るといきなり、先生からは足の調子が悪いのではと聞かれ、整形外科の予約を取って下さった。

 　今日も一日無事行事終了。

先週から喉の具合が、風邪かな！

　昨日夕方、喉のいがいが、咳、タン、鼻水がでるので行きつけの医者へ。

　診断は気管支炎。

　いつもの脳梗塞の薬と気管支炎の薬で小脇に抱えるほどの沢山の薬をもらった。

　夕食後、薬のより分けをして、飲んだ。

　ごろりと横になって10時までテレビを見て、寝た。ぐっすり寝られた。目が覚めたら7時前だっった。

　寝起きが良い。

　ぜーぜーも少なくなっている。区駿河効いいたのか！

　しかし、起きてしばらくすると、またゼーゼーが少しひどくなる。

　寝ていないといけないのかな！

　熱を測ると36.1度で平熱。

　熱がでると肺炎の恐れがあるのですぐ医者へ行かなくてなは。

　でもこれでは大丈夫そう。

　今日はなるべくおとなしくしていよう。

　

職場の先輩が緩和ケアに！

　昨年から癌と戦っていた先輩が、病院を代わって緩和ケアを行うとの知らせ。

　他にも、近所の人が癌と闘病生活を送っているのを見ているが、とにかく明るく接するよう心がけている。

　今の現代医学でもなかなか直せない癌。

　5月30日（月）の山陽新聞に「樹状裁縫ワクチン療法」の記事を家内が見ていた。

　この方法が必ず治る、効くいう保証はないが、「副作用少なく入院不要」という見出しに魅力を感じた。

　以下、新聞記事。
がん退治

病院情報局とは！

　

　2日ほど前にNHKで病院情報局β版がインタネット上で公開されたと報道された。

早速調べてみた。

病院情報局（http://hospia.jp/）

全国の急性期病院(1)の診療実績(2)や基本情報(3)を比較できる医療情報サイトです。

1. DPC参加病院のみ（平成20年度、１５５９病院）
2. 傷病分類や、手術情報別の患者数、平均在院日数など
3. 所在地、病床数、看護師数など

　DPCとは、Diagnosis Procedure Combinationの略で、従来の診療行為ごとに計算する「出来高払い」方式とは異なり、入院患者の病名や症状をもとに手術などの診療行為の有無に応じて、厚生労働省が定めた1日当たりの診断群分類点数をもとに医療費 を計算する新しい定額払いの会計方式だそうです。

私も脳梗塞を患っているので病院は気になるところです。

大いにこのページで調べたいものです。

先週の水曜日に体験した整体のパンフ！

　表題のパンフが手に入りました。
　
　不思議な整体です。

　毎週水曜日は体験日だそうです。予約をすればOK。
　体調の優れない方はぜひ体験してみてください。
　体験した私がお勧めします。

＜私の体験記＞

　肩がこる、手足が冷たい、右腿が痛いなど年をとるごとにあっちこっちの調子が悪くなる今日この頃の私です。
　
　どこかいい整体をしてくれるところはないかと思っていたら、友人の紹介で、田井在住の若い先生がメルカ３Ｆで最近整体を開業していると聞き、先週の水曜日に行ってきました。
　
　兎に角普通の治療ではなく、痛くない・機械は使わない・完全無痛でした。

　これで効くのかな！！

　と思ったら、あくる朝、体が軽くなった感じを受けました。

　これは・効いてる！！！

　また今度行ってみよう～っと。

整体　からだ快福センター　とっぷ