CD-ROMやDVD-ROMを整理していたら10年前の映像があったのでビデオ編集してYOUTUBEに掲載しました。
2週間以上百歳体操をしていないので体が相当まいっている。
今日は我が家の室内で百歳体操、NHKテレビ体操を40分間続けてしたら、足腰が痛くなりました。
明日は筋肉痛にならなければ良いのですが！！
2週間以上百歳体操をしていないので体が相当まいっている。
今日は我が家の室内で百歳体操、NHKテレビ体操を40分間続けてしたら、足腰が痛くなりました。明日は筋肉痛にならなければ良いのですが！！
