第4日曜日はみやま公園でノルディックウォーキング。
9時過ぎに自由広場に到着。
ユニフォームを渡され、さっそく着込んでソフトコースを歩いた。ソフトコースは12名でした。
10時に出発して、休憩を入れて約1時間20分を歩いたが、物足りないので、さらに1時間ほど中池や、田井津池の土手まで自由広場から往復した。
歩いた距離は4.6kmでした。
ノルディックウォークを初めて来月で1年になる。
そこで姿勢が良くなったどうか、自分ではわからないのでビデオを撮影してみた。
以前より良くなったかどうかはわからないが、周りの人は姿勢が良くなったと褒めてくれた。
お昼すぎに帰宅し、玉野とんぼ玉クラブの当番にるんるん島に。
途中ミネルバでビデオクラブの会長に発表作品の打ち合わせ。
5時にとんぼ玉を閉店し、一日が終了。
