疲れかな！友人の訪問

　1昨日四国へドライブしたおかげか、今日は」朝から疲れ気味。特に腰が痛い。YOUTUBEで検索して腰痛の体操を調べ実施したが果たしてすぐに効果があるかどうか？
　ほとんど毎日百歳体操は自宅で実施しているが歩行には効果がないようです。
　同級生の奥さんからブドウをいただきました。
　久しぶりにお会いしました。