百歳体操で疲れる

　午後から今年初めての百歳体操に参加してきました。
2週間以上冬休みで休んでいたせいか30分の体操で疲れました。
　その後猫背体操をして、背中の痛いこと。

庭に植え替えたシクラメン

ついでNHKのみんなの体操とラジオ第２体操をしたら方や腰に堪えました。
　少しづつ正月休みを解消しないと！
明日から田井市民センターでインターネット講座が始まるのでその準備で＠たいように講座資料を掲載し、市民センターに資料の印刷を依頼しに行きました。
　お陰様で受講生は15名の定員になったとのことでした。

散歩の途中の冷たいお月様

夕方散歩に出かけました。北風が冷たく天気予報では明日から寒波が来るとのことでその前兆か？