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2016年6月22日水曜日

百歳体操初めてはや3周年

　70歳で体力の衰えを感じたので百歳体操を始めました。
　丸3年になりました。
今日は玉野市社会福祉包括支援センターの方に体力テストを計測していただきました。
3年前の数値と今日図った数値では私の場合ほとんどが数値が上がっていました。
　他の人は少しずつ数値が落ちているようでした。
毎日歩いているのが功を奏したのだろうか？
　兎に角良い結果で何よりでした。
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