久しぶりのウォーキング？ 散歩！

　昨日、一日、寝転んでいたら腰の痛みが薄れていた。
肩の痛みも和らいでいた。

田井みなと公園

　やはり、パソコンのし過ぎだったのでしょうか？
　椅子に座りすぎ？

道端の花

9時半から田井市民センターで講座。
夕方、約2か月ぶりのウォーキング、いや散歩。
田井みなと公園までの往復、5060歩ほど。
久しく歩いていないので、ゆっくり歩いた。
でも、帰宅したら汗ビッショリになった。