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2014年3月12日水曜日

百歳体操参加

第2第4水曜日は、13時半からスマイル苑で、いきいき百再体操の日。
普段運動をしない私だがこの日は約1時間かけて、百再体操、猫背体操、ラジオ体操第1と第2を行う。
ラジオ体操第2の頃には汗をかく。百歳体操では、手足の錘は500グラムを付けているので結構きつい。
いつまで続くかわからないが、出来るまで続けたいものだ。
午後6時からまたスマイル苑でパラダイス玉野の例会。
7時半頃終了。
結構疲れた。

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