ノルディックウォーキングに参加

　1ヶ月ぶりにノルディックウォーキングに参加してきました。 朝は曇っていましたが11時には霧が晴れて、天気が良くなり暑くなりました。 
　今日のウォーキングは歩く前にノルディックウォーキングの基本を30分ほど指導を受け、普段歩き方など考えたことがなかったので大変参考になりました。 　基本練習だけで汗ダクダクになりました。
　10時を過ぎてからみやま公園の自由広場を出発して中池と田井津池を回って自由広場へ帰りました。 結構短いコースでしたが普段10分ほどしか歩いたことがないおばあちゃんがポールを持って歩いたら完歩できたと喜んでいましたよ。 　午後から会場でお弁当をいただき後片付けをして、道の駅みやまの広場で開催されているクラッシクカーを見に行きました。たくさんの人が来ていました。
　お天気は晴れて夏日となり汗を書きました。
午後2時過ぎに帰宅。
　11月に発表のビデオ作品の仕上げを行いました。