百再体操に参加

　午後からスマイル苑で百歳体操してきました。

　体操を始める前に、包括支援センターから担当者が来られて、体力測定が行われました。

　3ヶ月前よりは幾分向上した物もありましたが、片足立ちバランスだけはどうしても数値が悪い。

　平衡感覚が悪いのは脳梗塞を患ったせいかもしれない。

　筋肉トレーニングに使っている錘は現在包括支援センターから拝借していますが、今度500円で購入することが決まりました。
　
　これで自宅でも筋トレが出来るようになります。