すこやか健康体操

　何ヶ月ぶりにかに田井市民セターの「さわやか健康体操」に参加した。

　何せ外出は車、家ではパソコン三昧。

　犬の散歩は寒かったら、裏庭。　普通に散歩してもせいぜい２０分程度。

　誰かさんのブログを読んでいたら、１日３回３０分づつ歩くのが健康に良いと書いてあった。

　よく読むとやはり寒かったり雨が降ったりしたら出来ないと。

　体操は１０時から１時間半びっちりとやらされた。

　最後に息切れ、汗が出るしまつ。

　フォークダンスのテンポが早すぎてついていけず、体力の衰えを感じた。