高齢者健康体操

　昨日、田井市民センターで、毎月第１・３木曜日（原則）開催されている、健康体操に参加した。
　女性ばかりで、私だけが男性。同級生に頼んで写真を撮ってもらった。
　同級生も時間があれば参加するとのことで、何とか男性１人は解消されそうです。
　男性が増えること願っています。
　この体操は６５歳以上を対象にした、健康体操で、転倒防止やうつ病対策など高齢者向けではありますが、まじめにすれば結構キツイ体操ですよ。入会は損害保険料２００円だが、６５歳以上に限られる。

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送信者 しげ爺パートⅡ

真面目に体操している筆者

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送信者 しげ爺パートⅡ

今日は少なめの参加者・いつもはこの１．５倍です。