今日はえらかった！！

　昨日の転倒防止予防体操のせいだ。昨晩、明日暖かい天気予報なので、
家内に庭の剪定をすると晩酌をしながら言ったけど朝から節々が痛い。昼前に１時間ほど柿と梅、楓を家内と２人で剪定を行った。疲れましたね！！
午後から玉野光南高校へ行き４階の職員室にフーフー言いながらあがった。これも疲れた。
昨日のストレッチの終了後、パンフをもらって読んでいる。６５才を超えたら必要な運動のようだ。
明日は３日目。どのくらいの被害が出るか心配です。下の画像は予防体操のパンフです。